Conseil bien-être au naturel
La naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale, non conventionnelle, reconnue par l’OMS. Son approche est holistique. Elle s’intéresse à l’individu dans sa globalité au sein de son environnement. Il faut ainsi comprendre dans quel environnement immédiat vit une personne pour mieux identifier ses troubles.
Bien respirer-bien manger-bien bouger-bien penser-bien dormir = BIEN-ETRE
La vie n’est pas un long fleuve tranquille mais si nous disposons d’une boussole pour bien négocier les virages, nous pouvons anticiper et éviter les risques.
Les Anciens, bien avant nous, mettaient en avant l’art de la prévention. En effet, même si un terrain est propice à certaines affections, le fait de le savoir permet d’esquiver les facteurs déclencheurs.
Programme détox
Un outil performant
Lors d’une séance d’1h40, cinq étapes vont permettre à votre corps d’éliminer la plupart des toxines accumulées.
Rééquilibrage alimentaire
Une solution personnalisée
Le rééquilibrage alimentaire est une révision complète de votre mode de vie. Il consiste notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s’applique pas pour une durée déterminée, comme pour le régime, mais s’inscrit sur le long terme. Il s’agit de regarder et comprendre ce que l’on mange. Anticiper les effets positifs ou négatifs sur notre corps pour toujours choisir le meilleur. Une fois que vous aurez trouvé votre équilibre, on ne parlera plus de rééquilibrage alimentaire, puisque cela sera devenu votre nouvelle façon de prendre soin de vous.
Remise en forme
Activités physiques adaptées
L’objectif de la Remise en Forme est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques, etc… Le contenu de ces séances s’adapte facilement à tous les publics. Le coach est ainsi en mesure d’individualiser les exercices pour répondre aux exigences des seniors, des sédentaires et des personnes souffrant de pathologies chroniques.
Aromathérapie et phytothérapie
Les plantes en action
Pour alléger vos maux du quotidien, vous voulez éviter les médicaments de synthèse et vous tourner vers une médecine plus naturelle. Les bienfaits thérapeutique des plantes peut soulager toute la famille. Comme la phytothérapie, l’aromathérapie s’appuie sur les vertus des plantes. Alors que la phytothérapie utilise différents procédés (tisanes, poudres, onguents, etc.) pour exploiter les vertus médicinales des plantes, l’aromathérapie se focalise sur les seules huiles essentielles.
En complément de ce programme, je vous propose des mélanges de plantes aux propriétés dépuratives reconnues. L’emploi des plantes dans un dessein thérapeutique remonte à la plus haute antiquité et concerne un grand nombre de civilisations. Des écrits chinois sur ce sujet datent de plusieurs millénaires. D’autres proviennent de la Grèce antique (rédigés par exemple par Hippocrate ou Dioscoride), du Moyen Âge arabe (textes d’Avicenne, essentiellement) ou du Moyen Âge occidental (textes de l’école de médecine de Salerne, en Italie).
Hypersensibilité
Vivre avec son environnement
Nombreux sont ceux qui ne supportent plus les ondes électromagnétiques dans lesquelles nous baignons tous aujourd’hui. Et même si leurs effets ne se font pas sentir, des dérèglements peuvent survenir à notre insu. Vous vous sentez fatigué, énervé, parfois sans raison apparente, il est fort possible que ces ondes en soient responsables.
Thérapies manuelles
Les thérapies manuelles utilisent les mains comme moyen essentiel de prise en charge d’une affection, aussi bien pour apporter du mieux-être (manipulations) que pour évaluer les endroits du corps qui en ont besoin (palpation). Celles-ci vont agir sur les différents tissus du corps : articulations, viscères, ligaments, muscles, peau…
Mieux que toutes les lectures ou que tous les discours, rencontrons-nous pour faire un peu le point…